Kulit Dehidrasi Saat Bulan Puasa? Ini Tipsnya!

Selama bulan puasa, kulit lebih rentan terasa kering, kusam, bahkan tampak lebih lelah. Perubahan pola makan, jam tidur yang bergeser, serta berkurangnya asupan cairan di siang hari bisa mempengaruhi kadar hidrasi kulit dan membuat skin barrier melemah.

Supaya kulit tetap sehat dan glowing selama Ramadan, lakukan langkah berikut:

1. Penuhi Kebutuhan Cairan dengan Pola yang Tepat

Saat puasa, tubuh tetap kehilangan cairan melalui aktivitas dan paparan udara. Terapkan pola 2-4-2 (2 gelas saat berbuka, 4 gelas di malam hari, 2 gelas saat sahur) untuk menjaga hidrasi tubuh tetap stabil.

Kulit yang cukup cairan dari dalam akan terlihat lebih kenyal, tidak mudah kusam, dan garis halus pun tampak lebih tersamarkan.

2. Gunakan Skincare Fokus Hydration & Barrier

Prioritaskan skincare dengan kandungan seperti Hyaluronic Acid, Ceramide, Panthenol, dan Glycerin untuk membantu menarik sekaligus mengunci kelembaban.

Selama puasa, hindari eksfoliasi berlebihan atau penggunaan bahan aktif yang terlalu kuat karena bisa membuat kulit makin sensitif dan dehidrasi.

3. Tetap Wajib Menggunakan Sunscreen

Paparan sinar UV tetap bisa masuk melalui jendela dan mempercepat transepidermal water loss (TEWL), yaitu proses hilangnya kelembapan alami dari kulit.

Penggunaan sunscreen setiap pagi tidak hanya melindungi kulit dari penuaan dini dan hiperpigmentasi, tetapi juga membantu menjaga hidrasi kulit tetap optimal.

4. Maksimalkan Perawatan Malam Hari

Malam hari adalah waktu terbaik untuk memperbaiki dan mengembalikan kelembapan kulit. Gunakan moisturizer dengan tekstur lebih rich atau sleeping mask untuk membantu memperkuat skin barrier saat kamu beristirahat.

Kulit yang dirawat optimal di malam hari akan terlihat lebih fresh saat bangun sahur.

5. Treatment Skinbooster untuk Hidrasi Lebih Optimal

Jika kulit terasa sangat kering, kehilangan elastisitas, atau tampak dull meskipun sudah menggunakan skincare, treatment skinbooster bisa menjadi solusi karena bekerja langsung di lapisan dalam kulit.

Beberapa pilihan yang dapat membantu meningkatkan hidrasi dan kualitas kulit:

• Juvelook, membantu meningkatkan hidrasi sekaligus merangsang produksi kolagen agar kulit lebih kenyal dan sehat.
• Profhilo, bio-remodeling treatment dengan kandungan hyaluronic acid tinggi untuk memperbaiki kualitas dan kelembapan kulit secara menyeluruh.
• Rejuran DNA Salmon, membantu memperbaiki skin barrier dan regenerasi kulit sehingga tampak lebih glowing dan halus.

Treatment ini memberikan hidrasi yang lebih tahan lama dibandingkan penggunaan skincare topikal saja.

Kesimpulan

Menjaga hidrasi kulit saat puasa membutuhkan perawatan dari dalam dan luar. Dengan pola minum yang tepat, skincare yang sesuai, serta perawatan yang mendukung, kulit tetap bisa sehat dan glowing selama Ramadan.

Jika kamu ingin meningkatkan hidrasi kulit secara maksimal, kamu bisa booking appointment dan konsultasi langsung dengan dokter spesialis kulit di Amala Clinic untuk mendapatkan rekomendasi treatment yang paling sesuai dengan kondisi kulitmu.

Ditinjau oleh: dr. Nisrina Tache, Sp.DVE

Amala Clinic

Jl Hang Lekir 2 No 9

Kebayoran Baru, Jakarta Selatan 12120

WA. 081110016321 || Tel. 021-7228899